tisdag 12 juli 2016

kallt och gott

Ingen har nog missat de fantastiska sättet att få i sig bär och frukter i form av fusksorbet eller en krämig avokadoglass. Jag åt en förut idag och mumma vad det var gott!

Ni vet, man tar till exempel
  • 1½ banan 250 g frukt/bärmix (fryst), ½msk socker och en liten skvätt soja mjölk med vaniljsmak och mixar till en slät massa, stjälp upp i skålar, toppa med färska körsbär och njut! 
  • Du kan också mixa 1-2 mogna avokados, 1 banan, 1 msk vaniljsocker, 2-3 msk ekologisk kakao. Toppa med kokosflingor. 
  • 1½banan, 250 gram svenska blåbär (frysta) 1 msk vaniljsocker, mixas till slät smet. Ät gärna med färska nyplockade blåbär. 
  •  ½ fryst banan, 1 mogen avokado, 150 g frysta bär mixa eller smaksätt eventuellt innan.