torsdag 25 april 2013

Smoothie utan yoghurt

Det är en fruktig, söt smoothie med smak av banan och persika.
Innehåller: en banan som jag har hackat upp och frysit in. ½äpple som jag också hackat och fryst in en skvätt äppeljuice för att den inte ska bli för tjock då jag har ersatt yoghurten med proviva -persika.
Det är en fruktdryck som är lite tjockare i konsistensen, inte riktigt som youghurt men nästan.

Mixa allting med en stavmixer eller en matberedare eller dyl. häll upp på glas.
snabbt och lätt till mellanmål eller frukost.

Anledningen till att frukterna är hackade och infrysta är för att det går snabbare att göra smoothien när allt är förberett så då blir det av att man gör den. Så jag rekommenderar att hacka och frysa in lite frukter så ni har.
Dessutom blir drycken extra kall när alla ingredienser är kalla.